在近期的女篮亚洲杯半决赛中，中国女篮与日本女篮的激烈对决未能取得胜利，最终以81比90的比分败北，遗憾地与亚洲杯决赛失之交臂。在比赛中，我们明显感受到中国女篮的外线防守不力，使得日本女篮投出了16个三分球，暴露了我们的诸多问题。这支队伍亟需四大变革以实现崛起。

第一，更换主教练迫在眉睫。虽然宫鲁鸣教练在篮球界有着丰富的经验，但今年他已近70岁高龄，接替郑薇担任中国女篮主教练的他在比赛中展现出的战术和思想似乎有些落后。与年轻队伍的沟通以及临场调整都显得有些滞后。就如同之前国足的主教练伊万科维奇一样，年龄带来的问题无法避免。因此，篮协应当考虑寻找一位更为年轻、富有活力的教练来带领中国女篮前进。

第二，应当重新考虑李梦的征召。作为中国女篮锋线上的王牌，李梦的实力毋庸置疑。虽然宫鲁鸣教练曾以她近期状态不佳为由未将其列入亚洲杯的征召名单，但她的缺席无疑给队伍带来了巨大的损失。在过去的比赛中，李梦曾以一己之力帮助队伍取得胜利。因此，我们应当重新评估李梦的价值，并考虑她的回归。

第三，鼓励球员留洋深造。通过比赛我们可以看出，中国女篮的球员在基本功和战术执行力方面与日本存在差距。而这一切的根源在于我们的球员缺乏国际比赛的经验。因此，我们应当鼓励更多的球员去海外联赛锻炼，如WNBA等，以提高自己的实力。

第四，考虑归化球员的引入。尽管这一提议引起了许多球迷的反感，但在面对与欧美强队的差距时，归化球员或许是一个快捷的补强方式。日本女篮已经有了归化球员的成功例子，而中国男篮也归化了李凯尔等外籍球员。如果中国女篮能够归化一名优秀后卫，那么我们的实力将得到显著提升。

总的来说，中国女篮要想重返亚洲之巅，必须进行深刻的改革。否则，我们可能会重蹈中国男篮的覆辙，再次陷入低谷。现在的改革虽然痛苦，但却是我们走向成功的必经之路。